Приготовил:  

14.08.2018
Время приготовления: 30 мин


Предлагаю рецепт очень вкусного салата! Такой салат вполне может заменить полноценный прием пищи, он очень сытный, за счет лапши, тофу и овощей.

Описание приготовления:

Для такого салата лапшу можно взять самую разную: рисовую, гречневую, фунчозу. Пикантная заправка просто преобразит ее вкус. Благодаря использованию тофу, рецепт подойдет постящимся и вегетарианцам.

Назначение:
На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент:
Овощи / Брокколи
Блюдо:
Салаты
География кухни:
Азиатская
Диета:
Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Фасоль стручковая — 150 Грамм
  • Брокколи — 200 Грамм
  • Тофу — 200 Грамм
  • Лапша — 150 Грамм
  • Имбирь — 1 Ломтик
  • чеснок — 1 Зубчик
  • Лимон — 1 Штука
  • Соевый соус — 2 Ст. ложки
  • Масло кунжутное — 2 Ст. ложки
  • Уксус бальзамический — 1 Ст. ложка
  • Кунжут — 1 Ст. ложка
  • Перец чили молотый — По вкусу
Количество порций: 4

Как приготовить «Азиатский зеленый салат»

Азиатский зеленый салат - фото шаг 1

Фасоль и брокколи отварите почти до готовности, чтобы овощи не потеряли цвет. Лапшу отварите согласно инструкции на упаковке и откиньте на дуршлаг.

Азиатский зеленый салат - фото шаг 2

Для заправки соедините мелко тертый имбирь и чеснок, цедру и сок лимона, соевый соус, кунжутное масло и уксус. Добавьте чили, перемешайте.

Азиатский зеленый салат - фото шаг 3

Тофу нарежьте кубиками.

Азиатский зеленый салат - фото шаг 4

Готовую лапшу перемешайте с заправкой, овощами и тофу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Азиатский зеленый салат:

средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

');
jQuery ('div.suiteShowMore').click (function () {
var $this = jQuery (this);
$hidd.removeClass ('displayNone');
$this.remove ();
});
}
jQuery (document).ready (function () {
window.commentInlineLock = 0;
jQuery ('.answerCommentLink').click (function () {
if (window.commentInlineLock) {
return false;
}
window.commentInlineLock = 1;
var a = jQuery (this);
jQuery ('.answerCommentLink:not (:visible)').fadeIn ('fast');
jQuery ('.answerCommentForm:visible').slideUp ('fast');

a.parent ().parent ().find ('.answerCommentForm:first').slideDown ('fast', function () {
nCmt ();
a.fadeOut ('fast');
jQuery (this).find ('textarea.answerComment:first').focus ();
window.commentInlineLock = 0;
});
return false;
});
});

Добавление рецепта в книгу
Отправить рецепт другу

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено



Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Source

Понравились Рецепты с фото? Поделиться: